TVCMでお馴染みの「ライザップ」で肉体改造した芸能人のその後 【芸能デスク】 before→after
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- Опубликовано: 29 ноя 2024
- ライザップでダイエットに成功した芸能人のその後を調査！
「維持」できているのは誰なのか！？お楽しみに
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自分もダイエット経験者ですが大事なのは運動も食事も自分にとって無理がないものを継続するのが一番です。
中年以降は痩せるというより健康のために｢普通｣になってほしい人が多いね。
トレーニングより食事制限時間が死ぬより辛い。どんなに苦しいトレーニングでもそのあとの食べる楽しみがある野球選手や関取とは違う。
痩せてからが真のダイエット。
名言
パクコメお疲れ様です😆🎵🎵
それな、浸透させるべき。 太りやすい体質は一生付き合わないといけないから。
ライザップは最初の頃のBGMが1番しっくり来る。
スギちゃん「ライザップで逆に太ってやったゼィ！ワイルドだロォ〜」
かなり厳しいダイエットだから、維持するのは無理ですね。
女性が結婚式だけでもキレイでいたいとかには、向いてますね。
すぐにリバウンドしますから、、、、、
本当に痩せる気のある人はライザップに頼らなくても痩せられるんよな
体質もあるんじゃないかな。
人それぞれその人、その遺伝子が元々持ってる“健康体重”があるからね。
って言ってる俺も20年くらい体型変わってないし、運動経験もあんまないけど。
酒飲めないのが1番デカいと思う
高額な費用と辛い節制をしても、このリバウンドでは・・・結局、地道に運動するのが一番なんですね。
炭水化物制限とカットでは意味が違う。
ライザップはやりすぎで痩せているのではなく衰弱。２次被害もあるので、ライザップ法はやらない方がいい。不健康で病気にも成りかねない。痩せたいなら栄養管理優先、次に管理されたカロリー制限しかない。運動だけでは痩せない。炭水化物は筋肉を増やすにも維持するにも絶対必要栄養素なので、ライザップのようなカットは逆効果。ダイエット産業がなくならないのは何故か考えてみれば簡単に分かる。太るのも大変だし、痩せるのも大変。太るのは長期で見るが、痩せるのは短期で見るからおかしくなる。どちらも同じ期間で考えたら、長期なら楽だし、短期ならかなり大変な事である。
Σd(ﾟ∀ﾟd)ｲｶｽ! なんでそんな簡単な事を皆無視するんだろうね
水着きる夏までにとか 長く苦しむのは否だとか欠課が早く見たいとか そんな人間のさがに付け込む もっとも憎むべき商法だと思う
ちゃんと長期で生活習慣を変え 健康的に健康体を得なければ何の意味も無いよね
そうですよね。体が悲鳴をあげてる時点でダイエットの意を問う！
楽しく笑顔でダイエットして、理想の体を手に入れる♪こうゆうのを、見せてかなきゃ！
ですよね。
筋肉ついて良い身体になりますよというＣＭは５０年前からあったコピーで使用前、使用後で効果が満点という写真は定番だった。５０年前は少年雑誌に掲載されていて我々が少年時代にはエキスパンダーやブルワーカとかいったトレーニング用具を通信販売で購入しました。その手法が５０年たった今でも使われているのは面白いです。しかも今度は動画です、現在はコンピュータでなんでも好きに動画が製作編集できるＣＧ技術が発達していますからもはややり放題と言っていいですね。私のようにアナログの本や銀塩カメラしかなかった時代を過ごしてきた６５歳には本当に今の時代は楽しくてしょうがない。パソコンは３５年前から使い始めていたしデジカメも動画もＣＡＤも仕事と趣味で使っているのでこれらを使えばライザップの動画は簡単に制作できるのは分かります。しかし筋肉も大好きなおじさんは彼らがきちんとトレーニングして食事も変えて筋肉を得たと信じたいのです。それは生理学的に筋肉は４５日もあれば変えることができるからです。運動と適正な食事をしていけばどんなだらしない身体でも３カ月もあれば筋肉質の身体を手に入れることが可能です。それには重力に逆らうように使われる筋肉を鍛えて基礎代謝を上げることから始まります。そして身体の中で一番大きな筋肉群の脚を鍛えることそして背中や胸を鍛えれば早期に身体の筋肉が増えます。大きな筋肉群が増えると基礎代謝が増えると同時に筋力もつきますから運動の強度を上げていけば心肺機能も高まり体内の無駄な脂肪の代謝にも拍車がかかります。脚、背中、胸の大筋群を鍛えれば腕や肩なども同時に鍛えられるので全身の見栄えもよくなってきます。食事はタンパク質を基本として野菜を多くとります。糖質は控えると急激な空腹を感じるので食物繊維を含む野菜をたくさんとります。食事の順番は野菜が最初です。そして肉や卵などのタンパク質をとりどうして食べたいなら最後に糖質のご飯を少しとります。これは急激な血糖値の上昇を抑える効果があります。いくら筋肉をつけても血液が汚れていたり血糖値が高かったりしては本当の健康体とはいえないからです。朝の食事で食物繊維を十分にとっておけば一日中血糖値は高くなりません。
ダイエットでも-5㌔前後のダイエットと-10㌔前後のダイエットに大きく違いが出てくる。-5㌔くらいのダイエットは食事制限やら夜遅くの食べに断食とかでも落とせるがこれでも落としてからの維持は大変。-10㌔前後となると日々の運動、徹底した食事管理に体を崩さないレベルの体調維持も難しくこれがまた体重落として維持するのが本当にキツい。落とすまで我慢してたオイシイ食べ物あれこれ。一通り達成感を味わうとそのオイシイ物に誘惑され落とし穴があり、誘惑に勝てない。まだ昔ながらの和食だと維持できるかもだが、今となっては洋食文化なので厳しいんじゃないかな…。
CM出たての時にコナミスポーツのインストラクターがあれは一番やっちゃいけない方法だって言ってた。
父が徹底的に糖質制限の食事にしたら1ヶ月で末期ガン患者さんの様な体型になり、やり過ぎて病気になったかも知れない？と止めました。
今ではふっくら体型ですが、神経質でなくなり見ていて安心できます。
ライザップで100万かけて痩せた人はプロテインと毎日の筋トレしないと体型を維持出来ないと言ってましたが、少しリバウンドしてます。
人それぞれですが、その生活続けないといけない！という人生は、少し楽しめないかな
自分は、このままの生活では 余命考える事言われて 自分の好きな食べ物を絶ち 数値も正常な値に戻った。ダイエットとしてでは無くもう食べないと決めるのが大事
消費kcal＞摂取kcalなら体重が減り
消費kcal＜摂取kcalなら体重が増える
習慣的に筋トレ等で筋肉に負荷を掛けていれば身体が引き締まり
そうでなければ体脂肪を蓄える
そんな事も調べずにCMに感化され高いお金を払ってRIZAPに通う⇒痩せる⇒食事の量をRIZAPに通う前に戻す⇒体重が増える
『リバウンドした･･･やっぱり裏があったんだ！許せない！怪しいって思ってたんだ！！』
とか訳の分からない事を言い出す
日本のフィットネスに対する知識の浅さと意識の低さに嫌気がさすね
ぎん 同感でございます
ぐうの音も出ないw
生活習慣を改善して維持できなきゃそうなるでしょうな
糖質制限で短期間に無理矢理痩せればリバウンドするのが当たり前。ボクサーなんかは逆にこれを利用して、計量クリア後に一気に体重上げて試合するけど。
死ぬまで続けられる範囲って大事ですよね。
これ芸能人は出演料もらえるからよろこんでやるだろうけれど一般人には必要ないなあ＾＾；
本人のその後の意識が大切。ライザップでの経験を続けていればいいのにね。
短期で痩せさせるために 無理なことをするから続けられない
2か月じゃ習慣は変わらない 最低でも半年から一年かけて生活習慣を変えなければ本当の健康は得られない それをインパクト勝負の商法にするから人を救えない 私は何とか抜きダイエットとか短期ダイエットは本当は良くないと知りながら他人の体をもてあそんで金を得る 悪魔の商法だと思います
平和のためと言って武器を売る 死の商人と同じに見えてしまう
私は栄養のことも運動も分からずはじめはやってました。
運動と栄養が噛み合うようになってから効果発揮しました。
初心者はそこのところが分からない。
経験を重ねて分かったことは、私はライザップでないジムだけど、ライザップのやり方はまさに今の自分です。
最近CＭ減ったね、以前は毎日のようにTVでCＭやってたのにね、
何十万払ってCMで元以上とれるなんてただでやってるみたいなもんや羨ましい
ただやなく、報酬をもらえるんやから意気込みもちゃいますよね。
炭水化物をほぼ摂取しないで肉野菜ばっかで激しい筋トレしたら誰だって痩せるわな。
そのかわり維持はかなり難しいと思う。
筋トレを趣味か日課にしたらライザップは不要と思う。
モッコリ90 ゚ ？
つうか、筋トレをしなくなるとそれだけで筋肉から痩せていくからね
ローカーボって。
結果、その後はちょっとしたことでも太りやすくなるっていう予定調和
まあ、一生続ける気ならいいんじゃないの？w
早死にする人が多いけどねw
筋トレ日課にしても食事制限を止めたら太るからね。
コイツ何なん、典型的なコロンブスの卵のやつやん（笑）
分かっててもビジネスに出来なかったくせに。
中林裕貴 ほら
運送会社の倉庫で荷物運びで15キロ痩せたと聞いた。
しんどいけどお金入って筋肉ついていいかも？
しかしながら、かなりキツイらしい。
AS N 作業は単純だがクッソ辛いぞ、常に腰を壊してる状態になる
ライザップに行ってる間は、糖質の低い食事とトレーニングだけどやめたらまたリバウンドだね
短期間できつい運動と食事制限するほど、リバンウドは絶対にくる。だって我慢してるんだから、目標を達成すれば もともと食べる事が好きな人はすぐ戻ると思います。
糖質制限＋筋トレは必ず結果が出る。のだが…。
やはり長期的なトレーニングに勝るものは無いですね。
赤井さんは関西ローカルの番組に出てたけどしっかりリバウンドしててお腹出てた、やっぱり酒太りｗ
炭水化物抜きや糖質制限は食事を元に戻せば必ずリバウンドする、低糖質対応の体質改善してしまうから食事を減量前に戻せば体脂肪が減量前以上に戻る
自己管理できていないから太った訳で、ライザップで無理して痩せた状態なだけ
そのまま維持できてる人はそれなりに自己管理できてる人でしょうな。
結果にコミットする…いや結果にコミットさせてる…
夏ザップリと海に浸かるのもいい🎵
まぁ皆さん分かってると思うけど、ビルダーだって腹筋緩めて猫背すれば、お腹は出ます。一番注視するお腹なんて、撮影の瞬間引っ込めてるだけ。そんなの誰だって出来るでしょ？
エド・はるみさんは
意外と自分にストイックなイメージだから
キープ出来てるのかなぁとか思ったり笑笑
筋トレ主体の場合やり続けないと意味がない。
緩やかに筋肉付けて生活習慣で筋肉維持するのがいいよ。
意外と筋肉は維持でけるからね。
暴飲暴食する奴は健康なら肥る。それだけ
ライザップより前より、ダイエットの写真や映像はいつもBeforeがだらし無さを強調して暗いメイクと表情。そして、Afterが格好よく見える服装明るいメイクと表情。あからさまな演出。そして、短期間で痩せることは約束しても、何年もリバウンドせずに維持できるなんて約束しないで、｢個人差｣って逃げ道を用意している。会社に騙されるのでなく、自ら騙されたい人が｢短期ダイエット｣を始める。救いようがない。みんな神様が悪いのさ。（笑）
てーし てーし
神様は人間に対する敵。
人間は悪魔崇拝をするべきである。
なんかいちいち痛々しいコメントばっか笑
てーし てーし わわん
TBCでも常に通っていないと維持できないって聞きました。ダイエットとかは継続できる環境じゃないと難しい。ましてや芸能人なら、お付き合いもあるでしょうし、不規則な生活。元に戻りやすくて当然だと思います。
前→暗い表情ﾉｰﾒｲｸでﾇﾎﾞｰと立つ
後→明るい表情でばっちりメイクで背筋ﾋﾟｰﾝ
ﾗｲｻﾞｯﾌﾟだけでなく、ダイエット広告なんか皆そんな感じだよ。
適度な運動・筋トレ、腹八分の生活を送ればすぐ痩せます。
極端な運動・筋トレ、食事制限はすぐ太ります。
金の無駄遣いはやめましょう。
やせる事を目的にするの派ダイエットとは言わないよね。
健康的になった体を維持するために日々努力する生活の事をダイエットという。
たとえば、由美かおるさんみたいな生活を何十年も続けていれば、まず太る心配はないよな。
Kazutaka Kuba
由美かおるさんの生活っていうのがそもそも分からない(๑•́ ₃ •̀๑)
kwsk
名医のTHE太鼓判 2017 12 11の動画を探して見るといい。
67歳で3サイズがデビュー当時とほぼ変わらないそうです。
KWSKは、
名医のTHE太鼓判 2017 12 11の動画で
由美かおるさん今でもお綺麗な方です😄
俺は食事無理して痩せた結果ハゲて老けてしまった。
皆がそうなるわけではないと思うが、気をつけろよ。
食事制限？
ライザップって炭水化物を摂取しないから痩せるのであって、こんなこと続けたら病気になると思う。脂肪も炭水化物も水もタンパク質なども人間には必要。偏った食生活より運動で痩せるよう頑張るしかない。
短期間で痩せるて裏がありそうだな。維持するのが大変だろ
ライザップはどうか知らんけどダイエット系でビフォーアフターしてるやつって大体痩せてる人にギャラ出して太らせてるんやで
そう、短期間に痩せたら、
短期間で元に戻る。ダイエットの定説♪です。
肝臓と腎臓が壊れても構わないなら試す価値あり
徹底した糖質制限はダイエット終了後に不可逆な血糖値スパイクを起こす可能性が高いので個人的にはお奨めしない
痩せたいなら病院のダイエット外来へどうぞ
ちゃんと食事療法と運動療法を処方してくれます
やっぱり本当だったんですね(汗)
無理せずに毎食、一汁一菜♪が、
日本人にはあってるのかな？
まぁ、今の若い子のスタイルで！
ですが。
僕はライザップで30万コース2年ローンを組みましたが今現在のようにリバウンドしてしまいました、、、
続けなければ意味がないという事ですね。体質も重要ですね。軽い運動程度で太らない人も大勢いる。自分もそうですし、寧ろ太りたい位です。
いくら食べても太らない人っていますよね
きっと基礎代謝がいいのかもしれません。
他力本願で痩せた人ほどリバウンドしやすい 体形維持は強い意志と自己管理能力が問われる
ちょっとプニプニしている方が
人間らしくって好き。
私の友達もライザップ始めて
痩せたけどまたリバウンドしてた
エドはるみ、
今は激太りしてクマみたいよ。
うちの母もRIZAPやりました。
すごい痩せたけど痩せすぎてキモくなりました。
自分でその後も筋トレとかしてたけど、結局リバウンドしました。
またピーク時よりかは痩せてるけど、お金かけてするまでも無いって感じです。
それと30万くらいするんでしょ？って聞いたら安いやつもあるみたいです。
素人が50万かけてリバウンドが一番悲惨‼なら自己流でやった方がいいよー➰💮ドブに捨てるようなもんじゃん50万も
食生活だいぶ押さえつけられられるから多分かなり浮く
ライザップのトレーナーに聞いたのですが、CMの際のダイエットは1セッション80分(通常50分)、加えてエアロバイクセッションの追加、そして毎日かなりの有酸素運動をしてもらってるとのこと。通常の「食べて、週2回筋トレ」とはかなり内容が違うそうです。それでも成功した芸能人の方はすごいですね！
こんなん高い金払ってやらんでも、汗水垂らして働いて炭水化物控えれば痩せるぞ？体質にもよるんだろうが一ヶ月で－１０キロ以上痩せて以降ずっとキープできてるし、ツライ食事制限もトレーニングもしてない。食って、寝て、働いてる。それだけ。
正直その辺は体質とその人の仕事とライフスタイルによるし、トレーニングしていないというか仕事がトレーニングレベルってだけでは？
ライザップは単なる糖質オフダイエット。基本的に食事制限のダイエットだから維持するのは相当なストレスになるのでリバウンドしない様にするのは難しい
体に負担をかけ、寿命を縮めますよね。
喉元過ぎれば熱さ忘れる…この事から運動よりも食事療法がいかに重要かという事ですな。
2カ月で訳４0万円の会費は、普通の庶民には難しいだろ。
万歳三唱 家でフルプランク運動の方がよっぽど効率的
私の時はプロテインダイエットが流行りで、1ヶ月で5キロは痩せる‼️でした‼️でも、2食置き換えてもダメでした。産後、チビなのに70キロ越えました。私は減りづらいのだと考えて、年単位で考えました。1ヶ月1キロならいけるだろう。そしたら、1年で12キロ。目標体重まで、いきました。それでも、数回リバウンドしています。流石に50キロ台でとどめていますが。1年あると、1食も炭水化物採らないと体重落ちないな、とか自分で色々考えます。林先生が僕は一生ダイエットですとおっしゃっていました。私もそうです。お金かけなくても、出来る事は沢山あります。ジムに行くのも面倒なので、やりたい時に家で筋トレ。
ライザップの闇。をやった方が視聴回数伸びますよ
単に痩せればいいってもんでもないでしょ？
自分にあった適性な体重ってのはあるはず。それを見つけるのはなかなか難しいんたよな。
見た目♪
見た感じが変や無く、体もつらくなかったら、良いんやと・・
無理をして痩せると体に負担が、かかり、見た目の老化に通じます。ってことは、寿命にも関わる。無理をして痩せる必要はなく、ただ、無駄な脂肪をもつと
それも体に負担。我の体の声を聞いていきましょう。それと、見た目も重要。
天野大体一生懸命お腹凹ませてるの分かるで
貧乏で一日一食の私には全部羨ましいだけの話だわ
貧乏うらやま
夫は2ヶ月で12キロ痩せたよ。私も食事だけ付き合って9キロ痩せた。でも1年で二人ともリバウンド。さらに夫はライザップ中はハゲて、やめたら戻ったよ。真面目にやったら栄養失調だよ〜。
炭水化物をあまり食べない方が良いとわかった。ビオフェルミンとかで腹の中の動物性タンパク質の消化不良ガスを抜き取りも重要です。
わざと腹出して太ってるように見せて そのあと
腹引っ込めて日焼けしてオイル塗って体の陰影をだすと
痩せたように見えるだけだよ。
自分を変えたいなら運動して筋トレしたほうがいい。
ken o 実数値が出てるんですがそれは
そんな裏あるなら売れてないし評判良くならない
峯岸みなみさんはポッチャリの方が可愛い。
ライザップも
一時的ってことかな。
所詮は
個人の意思の問題だよ！
ライザップ無しでも、普通にカロリー計算や、運動すれば痩せますが…自分の意志の問題‼️
RIZAPでのダイエットも良いけど、年齢に応じた、特に女性はバキバキよりホドホドの体型が一番綺麗だと思うけどね。
私もライザップやって16キロ落ちたけど、金欠になってやめたら、20キロリバウンドしました。
ライザップぱ、お金のある人がやり続けるものです。
きちんと計画された運動と栄養のプログラムでやれば誰でも筋肉質身体を手に入れることができます。ましてライザップではトレーナーと栄養士がついているのですから、ただその後は運動を計測して食事管理を自分でしないとやがて戻ります。特にお酒の好きな人は短いスパンで戻ると思います。まさに継続は力なりです。食事は好きなものを取りたいと思っているなら週に３回のトレーニングを継続すべきです。
運動よりも、毎日の食生活をライザップをやってた時みたいに維持すれば、大きくリバウンドはしないと思う。リバウンドする人は、食生活が乱れるのが原因だと思います。管理されていないと、いつの間にか余計なものを食べちゃいますからね。実際私も、特に運動量を増やさなくても食べ物を変えただけで痩せましたから。これで運動もすれば、もっと理想の体型になるのでしょうけどね。
エドはるみさんの痩せっぷりは大したもんだと思う。CMで何度も凝視したもんです
まきすけ エドさんは学生時代は陸上部でした。過去にスポーツをしていた場合は痩せやすいんです。
運動部はトレーニングや食べ物に関して少なからず基礎知識が有るからね
それにちゃんと5か月かけてる短期でやることのリスクを知ってる
まきすけ bv
彦摩呂とかブラマヨ小杉みたいに気持ち悪いぐらいに太ってる人こそやるべき。どうせすぐにリバウンドするんだろうな。
誰だって､体を動かして､運動すれば、やせる。これ当たり前だ｡､
引退した野球選手みたいなもん 常にトレーニング続けてる人とさぼるひとでは 体が全然違う
そうですね＾＾それが持続できる人なら最初から太らないでしょうけど。
現場や荷積み荷下ろし作業続けりゃ稼いで痩せれるぜ。
金払って痩せるとか愚の骨頂。それとリバ検証するなら5年～後な
それ間違いない！
若い頃、貨物船の荷役のバイト一年やったら、若手プロレスラーに間違えられるような体型になった。
もちろん食事は基本どか喰い。
でも、きつすぎて速攻で寝るので、酒は飲まなかったなぁ。
トレーニングのコーチにライザップの事を聞いた事があるけど
「ライザップは専門のスタッフと知識でその人にあったトレーニングを組んでくれるがそれは持続してやるから成り立つ事
どんなに効果があるトレーニングでも持続してやらないなら効果が出るはずはない」だそうだ
そもそもトレーニングで強制的に体内に限られたエネルギーでトレーニングをしたら
体は生存維持の為に限られたエネルギーで生命を維持しようとする為必然的に内部エネルギーを抑えようとする
そのままの状態を維持してトレーニングをしたら嫌でも痩せて行くが
これがいきなり負荷の無い次から次にエネルギーが入って来る状態になれば 体は元に戻ろうとしてしまう
やはり地道に継続して運動するのが一番後の面倒が無いね
ライザップはダイエットではなく一時的に痩せる為の調整に近い。だから辞めれば一瞬でリバウンドするし意味が無い。それに大金払うって…
それよりも時間かけて無理なく運動と暴飲暴食を辞めた方が金はもとより身体に影響がない。
赤井の場合は元ボクサ-だから体重の管理等日頃ケア-してるじゃ無いかな
ダイエットは始めたら死ぬまで続ける覚悟がないと維持はできない
継続は力なりですな？普段から自己流でもかまわないからトレーニングすれば良いと思います！
エドはるみさん完全に現在は戻ってます。😹
トレーニングブームに火をつけたのは間違いなくライザップ、だけどみんな普通にジムとかでトレーニングする方がコストも安いし継続して趣味にしやすいって気付いちゃった感あるよね。
ライザップ値段が高いから需要あるんです。高いから そこに大衆は魅力かんじるんです 今が昭和の時代なら需要なく潰れるわなー
ライザップ2ヶ月で80kg→76kg。-4kg
担当は高額サプリのお勧めだけ、やる気満々
しつこいので断るのがめんどだった。
CMの様にならんねと言うと、あれは1年とか
やっていて2ヶ月じゃ無理だと軽く言われた。
２ヶ月で報酬800万！！？
ライザップさん頑張ります！
私も頑張ります！
まあそこから事務所に取られたり税金引かれたりして実際半分も貰えないんだけどねw
リバウンドしてもいいから…
リバウンドする覚悟で
一回ライザップって言うのをやってみたい
モニターで…
リバウンドより、エド・はるみの元の体型の体重が63.3に驚き！70以上に見えるのに
身長が思ったより低いんやない？
更にその後お願い致します
（一瞬の）結果にコミットする
減量したいなら完全に食事療法(その前にも食事療法と運動で10キロ痩せたが今回は食事療法のみで10キロ痩せた)とにかく食事量を減らす事。食べてはダメ。運動は筋肉はつくが、痩せるのには向いていない。
確かに、食事制限しつつトレーニングしたら、更年期障害でない限りは絶対に痩せるよ！(その昔更年期障害の時に、太って来たから、30分トレーニングするところに毎日通ったけど、全くサッパリ痩せなかったな。せいぜい体型維持しかできなかったよ。ホルモンの関係で痩せ難くなるらしい)それも過酷な食事制限らしいから、その後は推して知るべし。ダイエットに疲れたら一気にリバウンドするね。別に普通に食事してトレーニングでも十分痩せると思う。時間は掛かっても地道に無理せずにやれば、リバウンドはしないのでは？最近はライザップで綺麗に痩せて体型維持できている佐藤仁美さんは、あっちこっちからお仕事が入ってきて、お忙しそうですね。色々な番組でお姿を良く見る事になりました。特にここ最近ではお肌にも気を使っているのか、それとも恋でもしているのか、綺麗になってますね。昔は結構ヤサグレ感がありましたが、現在は生き生きとして楽しくお仕事をしているようで、本当に良かったですな。
ライザップは基本ケトジェニックダイエットだからケト食をやめたあとはちょっとずつ糖質入れていかないとリバウンドする
私も見事にリバウンド王になってます
プラスチックアドベンチャーか…
良いセンスだ。
ありがとうございます。
主さん米!
こちらこそありがとうございます
結局は継続に勝る努力は無いと言うことですね。食事も運動も継続できるものでないと。
こういうのは個人個人の意識の問題だから
ライザップはリバウンドするから意味ないって意見は馬鹿だなって思われるだけ
ライ〇ップで金を払って痩せなきゃ損だと考えてがんばれる人もいるからそういう人はお金を払うのがいいよね。
私は２０１７年９月１３５kgから我流痩せを始めて現在９８.７Kgです。落ちる傾向は維持してます。
落として思う事は食事管理の重要性と知識、合わせて運動の知識と持続。あとは忍耐力がかなり必要だと思い知らされてます…
今では誰も飲み会に誘ってくれません（笑）
えらい！
持続することが一番大変ですよね
芸能デスクさん
ありがとうございます♪
ちなみに血圧も高く薬を飲んでましたが、先日の検診で薬は要らなくなりました！と先生に言われました。
これからがほんとのダイエットだと思ってます。
まだまだ頑張ります！
また結果が出たら教えてください
応援してます＾＾
大学生になったらやっぱ通おうとしたけどコメ欄みて改めて思った...
やめよ...ビル・ゲイツだったら何年でも通えたかもしれん...w
維持することが難しいですね
短期間で成果が出てるということは、無理なダイエットしてる事に変わりはないから、そりゃその期間が終われば食いたくなるわな。短期間で痩せようとする最大の落とし穴。普段から食と運動と睡眠に気を遣う意外に道はない。
香取は リバウンドかなりしたと思うが(；・∀・)